שאלות נפוצות

הקריטריון היחיד להגדרת בעיית שינה הינו אופן ההירדמות של הילד, גם ילד שישן כל הלילה אבל נרדם עם עזרה, זה לרוב זמני והקושי יגיע כנראה בהמשך.
הרדמות עצמאית לא מתפתחת באופן ספונטני, אלא בעזרת ההורים. כאשר התינוק מגיע לגיל 5 חודשים ישנה רמת מלטונין מספקת, וישנה בשלות קוגנטיבית ופיזיולוגית על מנת להתחיל וללמד את התינוק להירדם לבד.

אחד מאבני הדרך בשיטת לילה טוב הינה מתן מענה תמידי לבכי של התינוק, לא יקרה מצב שבו התינוק בוכה וההורה לא נמצא שם לידו לספק לו את כל צרכיו.
בכי זו השפה של התינוק, אם וכאשר התינוק בוכה הוא מנסה לומר לנו משהו, אתם שם לראות מה הוא צריך ולתת לו את המענה, תמיד!!
מחזור שינה של תינוק אורך כשעה, כאשר התינוק מתעורר ולא יודע איך לחזור לישון,הוא מחפש את המוכר לו, את הדבר שעזר לו להירדם לפני כן. לאט לאט ובעזרת נטרול גורמי התלות ומתן הביטחון התינוק ילמד להירדם לבד ובעיקר ייהיה לו כיף ונעים להיכנס למיטתו ולישון עצמאית.

שאלה ששואלים אותי בהרבה תהליכים – האם התהליך יפגע באיזשהי צורה בהנקה. אז התשובה היא חד משמעית- לא. התהליך מלמד לעשות הפרדה בין אוכל לשינה, אם האמא רוצה להניק בלילה מספר פעמים, אין שום בעיה.

כל ילד נולד עם אופי וטמפרמנט משלו ולכל משפחה יש את האני מאמין ואת סגנון החיים המיוחד לה. שיטת 'לילה טוב' הינה אותה שיטה, אך התוכנית מותאמת בצורה אישית לכל משפחה ולכל ילד בנפרד. לאחר פגישת האבחון אני בונה את תוכנית יעוץ השינה, ולאחר מכן ההורים מפרטים על שנות הילד ואנחנו מתקדמים שלב אחרי שלב בהתאם לקצב האישי של הילד. החשוב ביותר לטעמי שההורים מתחברים ומאמינים שהם עושים את הטוב ביותר לילדם, וברגע שההורה מאמין שזה טוב הוא משדר זאת לילדו ויחד עם עקביות בתהליך תגיע ההצלחה (ולכם ההורים כמובן גם שעות שינה…..).

מיקום מיטת התינוק לא משנה את הלמידה של התהליך והכלים שניתנים בו. רק אתם ההורים מחליטים אם התינוק ימשיך לישון בחדרכם במיטתו או בחדר משלו, תמיד ניתן לשנות לאחר מכן את המיקום. כאשר לילד יש בסיס טוב וחזק של יכולת לישון עצמאית, השינויים האלו של מעבר חדר/מיטה/מיטת מעבר לא יגרמו לרגרסיה ולשינויים רציניים בשינה.

התשובה היא כן וכל מה שצריך לעשות זה להגיש לקופת החולים את הקבלה ותעודה של יועצת שינה מוסמכת ואת שניהם תוכלו לקבל ממני , וזהו ממש פשוט (:

יש לשים לב לגיל שבו יש להתחיל את תהליך הייעוץ וזה לפני הגעת התינוק לגיל חצי שנה (בשיטת לילה טוב שזו השיטה שבה אני מלמדת ייעוץ שינה מתחילים כבר מגיל חמישה חודשים כך שאין בעיה)

מהו ההחזר של כל קופת חולים?

• זכאיות חברות כללית מושלם פלטינום להחזר כספי בגין ייעוץ שינה עד חצי שנה לאחר לידה
•  גובה ההחזר יהיה 75% ועד תקרה של 400 ש״ח לייעוץ
•  הזכאות ניתנת במסגרת סל ההריון בסך 2000 ש״ח
•  חברות כללית מושלם זהב אינן זכאיות להחזר

•  זכאיות חברות מכבי שלי להחזר כספי בגין ייעוץ שינה עד חצי שנה לאחר לידה
•  גובה ההחזר יהיה 75% ועד תקרה של 431 ש״ח לייעוץ
•  זכאות זאת ניתנת במסגרת צ׳ק כיסוי לכל הריון בסך 2156 ש״ח
•  חברות מכבי זהב או מכבי כסף אינן זכאיות להחזר

•  זכאיות חברות מאוחדת שיא להחזר כספי בגין ייעוץ שינה עד חצי שנה לאחר לידה
•  לכל ייעוץ החזר עד 400 ש״ח
•  הזכאות ניתנת במסגרת סל ההריון בסך 2000 ש״ח
•  חברות מאוחדת עדיף אינן זכאיות להחזר

•  זכאיות חברות לאומית זהב להחזר כספי בגין ייעוץ עד חצי שנה לאחר לידה
•  גובה ההחזר יהיה 75% ועד תקרת החזר של 425 ש״ח לייעוץ
•  הזכאות ניתנת במסגרת סל ההריון בסך 2000 ש״ח
•  חברות לאומית כסף אינן זכאיות להחזר