שאלות נפוצות

מהי בעצם בעיית שינה?

הקריטריון היחיד להגדרת בעיית שינה הינו אופן ההירדמות של הילד, גם ילד שישן כל הלילה אבל נרדם עם עזרה, זה לרוב זמני והקושי יגיע כנראה בהמשך.
הרדמות עצמאית לא מתפתחת באופן ספונטני, אלא בעזרת ההורים. כאשר התינוק מגיע לגיל 5 חודשים ישנה רמת מלטונין מספקת, וישנה בשלות קוגנטיבית ופיזיולוגית על מנת להתחיל וללמד את התינוק להירדם לבד.

האם התינוק יבכה בתהליך?

אחד מאבני הדרך בשיטת לילה טוב הינה מתן מענה תמידי לבכי של התינוק, לא יקרה מצב שבו התינוק בוכה וההורה לא נמצא שם לידו לספק לו את כל צרכיו.
בכי זו השפה של התינוק, אם וכאשר התינוק בוכה הוא מנסה לומר לנו משהו, אתם שם לראות מה הוא צריך ולתת לו את המענה, תמיד!!
מחזור שינה של תינוק אורך כשעה, כאשר התינוק מתעורר ולא יודע איך לחזור לישון,הוא מחפש את המוכר לו, את הדבר שעזר לו להירדם לפני כן. לאט לאט ובעזרת נטרול גורמי התלות ומתן הביטחון התינוק ילמד להירדם לבד ובעיקר ייהיה לו כיף ונעים להיכנס למיטתו ולישון עצמאית.

האם אפשר ללמד תינוק שיונק לישון טוב ולהמשיך להניק?

שאלה ששואלים אותי בהרבה תהליכים – האם התהליך יפגע באיזשהי צורה בהנקה. אז התשובה היא חד משמעית- לא. התהליך מלמד לעשות הפרדה בין אוכל לשינה, אם האמא רוצה להניק בלילה מספר פעמים, אין שום בעיה.

האם תהליך ייעוץ השינה מצליח אצל כולם?

כל ילד נולד עם אופי וטמפרמנט משלו ולכל משפחה יש את האני מאמין ואת סגנון החיים המיוחד לה. שיטת ‘לילה טוב’ הינה אותה שיטה, אך התוכנית מותאמת בצורה אישית לכל משפחה ולכל ילד בנפרד. לאחר פגישת האבחון אני בונה את תוכנית יעוץ השינה, ולאחר מכן ההורים מפרטים על שנות הילד ואנחנו מתקדמים שלב אחרי שלב בהתאם לקצב האישי של הילד. החשוב ביותר לטעמי שההורים מתחברים ומאמינים שהם עושים את הטוב ביותר לילדם, וברגע שההורה מאמין שזה טוב הוא משדר זאת לילדו ויחד עם עקביות בתהליך תגיע ההצלחה (ולכם ההורים כמובן גם שעות שינה…..).

האם אפשר שהילד ימשיך לישון בחדר ההורים בתהליך?

מיקום מיטת התינוק לא משנה את הלמידה של התהליך והכלים שניתנים בו. רק אתם ההורים מחליטים אם התינוק ימשיך לישון בחדרכם במיטתו או בחדר משלו, תמיד ניתן לשנות לאחר מכן את המיקום. כאשר לילד יש בסיס טוב וחזק של יכולת לישון עצמאית, השינויים האלו של מעבר חדר/מיטה/מיטת מעבר לא יגרמו לרגרסיה ולשינויים רציניים בשינה.

הדרכת הורים ויעוץ שינה

ההורות הינה חוויה מעצימה וטובה ויחד עם זאת מציבה בפנינו גם אתגרים רבים.

שינויים קטנים בהתנהלות שלנו כהורים מול ילדנו יכולים לגרום לאווירה נעימה וליחסים בריאים וטובים במשפחה.

תהליך יעוץ שינה – השינוי יכול להתחיל כבר מהחזרת הלילות הרצופים לכם ולילדכם .

ותהליך הדרכת הורים פרטנית – סדרה של מפגשים אשר לוקחים את ההורים למקום האישי שלהם בהורות, בראייה דרך משקפיים קצת אחרים את עצמנו ואת ילדנו, תוך כדי בניית חזון ההורי ורכישת כלים פרקטיים בהתמודדות ביום יום.

השאירו פרטים ונתאם פגישה טלפונית