זיהוי סימני עייפות הינו דבר חשוב והכרחי על מנת שילד ייכנס לשינה רגועה.
אך חשוב גם לא פחות לוודא שאכן אנחנו מזהים נכון את סימני העייפות ולא מכניסים את הילד מוקדם מדי שגם יכול לגרום לתסכול ולהרדמה ארוכה.
לעיתים יש תינוקות שגם כשהם מאותתים סימני עייפות ראשונים, הם עוד לא בשלים להרדמה באותו רגע ממש, אלא הם צריכים עוד כמה דקות של משחק, ושל רגיעה ורק אז הם יוכלו להירדם בקלות וברוגע.
אז מה עושים ומה אנחנו מרוויחים-
נותנים עוד כמה דקות לבדוק את סימני העייפות בוודאות, לפעמים אנחנו רואים סימנים וממהרים להסיק שמדובר בעייפות כשבעצם מדובר בחוסר שביעות רצון ממשהו אחר.
עושים טקס שינה קצר אשר יגרום לתינוק להבין שכעת המשחק הסתיים ואנחנו נכנסים לשינה נעימה (בין אם זה שנת יום או שנת לילה).
3. אנחנו נרוויח גם זמן להתארגן לשינה – לאסוף צעצועים, להחליף חיתול, להחשיך מעט את החדר, לדבר ברוגע לתינוק שלכם ולומר לו שאתם רואים שהוא עייף ושאתם מתכוננים למנוחה.
4. ההרדמה כאשר היא בזמן היא הרדמה רגועה – ללא בכי. הרדמה כזו תהייה ממש כיפית כי היא מסתיימת בשינה ולא ביציאה מבואסת מהחדר ששוב לא הצלחתם להרדים ואתם לא יודעים אם הילד עייף או לא.
אז כעת שאתם יודעים לזהות את סימני העייפות ולוקחים עוד כמה דקות… ככה פשוט לוודא.
אז אני בטוחה שתצליחו (:
