אז פתאום הילד מתעורר ככה באמצע הלילה ולא יכול לחזור לישון ובעצם גם אנחנו נשארים ערים יחד איתו.
חלון ערות הינו כל התעוררות שאורכת למעלה מחצי שעה בלילה והילד מתקשה לחזור לישון, זקוק לעזרת הוריו.
הסיבה המרכזית לחלונות העירות הן "ההפתעות" בלילה, הפתעות יכולות להיות מגוון של דברים
(למשל, מים באמצע הלילה, החלפות בין ההורים בהרדמות, הוצאה של הילד מהחדר לאחר ניסיונות להרדימו ).
על מנת לסגור את חלונות העירות אנו צריכים להוריד לגמרי את כל גורמי "ההפתעה" ולא פחות חשוב להיות עקביים בנושא.